Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 93,51g | Prot: 77,97g | Carbs: 78,61g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Красная Цена Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Солянка, Грецкие Орехи. Jantar: Hochland Фетакса, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Don Semi Семечки с Морской Солью. Lanches/Outros: Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|