Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 76,11g | Prot: 120,22g | Carbs: 50,89g.
Café da Manhã: Городец Творог 9%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Almoço: Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Jantar: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|