Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3158 kcal
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Gord: 72,52g | Prot: 321,72g | Carbs: 304,49g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Marque Repère Colin d'alaska, Lidl Penne Rigate, Champignons, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Carottes. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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