Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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110,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 85,68g | Carbs: 122,84g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Glutamina, Banana Prata, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Almoço: Azeite de Oliva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Sococo Água de Coco (200ml), Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Dux Whey Cappuccino Isolado, Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ali.40
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