Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 85,82g | Prot: 68,11g | Carbs: 200,60g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sade Yoğurt, Eti Form Müsli, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası. Jantar: Burger King Hamburger. Lanches/Outros: Kayısı, Havuç, Şeftali, Elma, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fozgulec
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