Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 24,67g | Prot: 42,79g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста в Кляре. Almoço: Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриное Филе. Lanches/Outros: Бондюэль Молодая Кукуруза . mais...
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2450 kcal
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Exercício:
велотренажёр - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naste9520
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