Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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84,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 165,45g | Carbs: 206,56g.
Café da Manhã: Ülker Kakao, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta. Almoço: Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Jantar: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Lanches/Outros: Peyman Beyaz Leblebi, Nut Master Yer Fıstığı, Nut Master Yer Fıstığı, Peyman Beyaz Leblebi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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