Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 11,23g | Prot: 83,74g | Carbs: 62,83g.
Café da Manhã: Bocatti Jamón Natural Cocido, Granix Galletas de Salvado, Quinoto, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café, Serecol Fibraactiva, Clara de Huevo. Almoço: Brócoli, Calabaza Hervida sin Sal, Merluza Plancha. Jantar: Calabaza Hervida sin Sal, Serecol Fibraactiva, Merluza Plancha. Lanches/Outros: Granix Galletas de Salvado, Café, Serecol Fibraactiva. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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