Jornal de 17223676, 09 jan 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015

69 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 janeiro 2015:

1249 kcal

Gord: 75,51g | Prot: 67,96g | Carbs: 74,91g. Café da Manhã: Мираторг Эскалоп из Свинины, Творог (Обезжиренный), Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Теремок Сырный Крем-Суп, Огурец (с Кожурой). Almoço: Молоко. mais...

2174 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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