Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 89,66g | Carbs: 158,26g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Сосиска Индейки, Икра Мойвы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Вафли кабачковые с сыром, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Almoço: Шугарофф Мармелад, Чай, Бегемаг Киви Сушеный, ВкусВилл Изюм Черный, Чернослив, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной, Свекла Вареная. Jantar: ВкусВилл Изюм Черный, Чернослив, Курага, Магнит Морская Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Красный Лук, Салат Айсберг, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Вафли кабачковые с сыром, Сельдерей. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|