Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 110,84g | Prot: 135,06g | Carbs: 160,38g.
Café da Manhã: Кулич Пасхальный, Кофе, Лимон, Семга Слабосоленая, Помидоры, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Апельсин, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко. Almoço: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. Jantar: Кофе, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. Lanches/Outros: Помело, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Творог, Хлебница Хлеб Пшеничный, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Щи с Мясом. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|