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22,1% de masse graisseuse (+2,5%),
53,8% d’eau (-2,0%),
42,1% de muscles (-0,9%).
IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 142,24g | Prot: 73,59g | Carbs: 201,73g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. Almoço: St Michel Le Brownie Chocolat, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Lanche da Tarde: Banane. Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Pâturages Paturette Saveur Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
A/R du 17/04/2024 vers Dr Winter + Pharmacie - 33 minutos, Vaisselle - 17 minutos, A/R du 17/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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