Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 51,43g | Prot: 62,41g | Carbs: 164,44g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili. Jantar: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Landfreude Gerollte Maultaschen. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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