Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2015
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 165,28g | Carbs: 182,79g.
Café da Manhã: pane proteico con caseina per macchina del pane, Marmellate e Conserve, Myprotein Impact Whey Protein, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Fage Fruyo Limone, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Almoço: Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Jantar: Nattura Pane Azimo, Spinaci Cotti (da Freschi), Tonno Fresco. Lanches/Outros: Mela, pane proteico con caseina per macchina del pane, Grana Padano Grana Padano, Frutta Secca Mista, Ventura Noci Sgusciate, Banana. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de compy23
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