Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 72,55g | Prot: 118,22g | Carbs: 111,74g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Глобус Имбирь Маринованный, Рис с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Глобус Имбирь Маринованный, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Зеленое Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ProblemaVeka🧚♂️
|