Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 57,71g | Prot: 99,75g | Carbs: 79,65g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Виноград, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники в Духовке. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Гороховое Пюре. Jantar: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fitness Shock, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina.dovoleva1
|