Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 89,87g | Carbs: 140,00g.
Almoço: Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, ESN Isoclear Lemon Iced Tea, ESN Designer Bar Almond Coconut, Hipp Himbeer Reiswaffeln. Jantar: Gekochtes Ei, Frischkäse, Brokkoli. Lanches/Outros: Nutella Biscuits, Aldi Milch 1,5%, Isaac Proteinpulver Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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