Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 79,83g | Prot: 82,91g | Carbs: 102,56g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи, Щи с Говядиной, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Макароны Отварные. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|