Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 56,33g | Carbs: 73,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Печенье Простое или на Кефире , Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lanches/Outros: Простоквашино Ряженка 3,2%. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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