Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 122,09g | Carbs: 279,86g.
Café da Manhã: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 소고기 샤브샤브, 양파볶음, 양고기 구이, 풀무원 생면식감. Almoço: 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바. Jantar: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 머위나물, 방풍나물무침, 깻잎나물, 미나리무침, 취나물무침, 우엉조림, 콩나물무침, 현미잡곡밥, 프레시지 돼지고기 짜글이. Lanches/Outros: G7 블랙커피, 아몬드, 대구농산 볶은 병아리콩, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 바나나. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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