Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 51,47g | Prot: 87,60g | Carbs: 209,65g.
Café da Manhã: Зерница Пряники Ореховые, Яблоко, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла. Almoço: Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зеленая Линия Сушки с Маком, SPAR Пряники Цветок Апельсина, Первым Делом Огурчики Маринованные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Jantar: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Торт, Банан, Асеньевская Ферма Кефирный Коктейль с Клубникой, Шефмаркет Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estudar - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|