Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 61,63g | Carbs: 174,83g.
Café da Manhã: Jambu Biji, Kongbap Multi Grain Mix, Oseng Buncis Tempe. Almoço: Es Teh, Es Podeng, Cireng, Kongbap Multi Grain Mix, Sambal Matah, Paha Ayam. Jantar: Nasi Merah, Sate Ayam. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de agniadhita
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