Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 63,19g | Prot: 153,99g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Вернер Балык Сырокопченый. Almoço: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, 365 Дней Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Jantar: Куриная Грудка 15.04, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат Листовой, Минтай с Картошкой в Майонезе и Сметане, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Lanches/Outros: Twix Twix, Киндер Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|