Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 78,37g | Prot: 86,98g | Carbs: 245,75g.
Café da Manhã: Lidl Bułka Fitness, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cytryna, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Almoço: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|