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19,6% de masse graisseuse (-1,1% depuis hier),
55,8% d’eau (+0,9%),
43,0% de muscles (+0,5%).
Bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). -0,4.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). -0,42%.
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2644 kcal
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Gord: 154,06g | Prot: 80,64g | Carbs: 221,78g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Banane. Almoço: Kiwi, Yoplait Perle de Lait Coco, Monique Ranou Lardons Fumés. Lanche da Tarde: St Michel Le Brownie Chocolat. Chá da Tarde: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Combino Pesto Alla Genovese, Sel de Mer, Fiorini Torsades Complètes Bio, Royco Crème de Champignons. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
A/R du 16/04/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Double-Boucle du 16/04/2024 dans Avignon - 39 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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