Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 62,89g | Prot: 130,96g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Яичница, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста. Almoço: Пятерочка Сахар, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Главпродукт Хрен Русский, Чумак Майонез Постный, Цветная Капуста, Борщ с Индейкой, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%. Jantar: Магнит Банан, Цезарь Салат, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|