Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 34,45g | Prot: 90,34g | Carbs: 175,51g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо (Целое), Брокколи на Пару. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Lanches/Outros: Pastilab Пастила Клубничная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vpobeda
|