Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 113,37g | Carbs: 165,64g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Подкопченная, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Травяной Чай, Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Кофе с Молоком, Ле Шале Моло Пармезан 9 Мес., ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Five Meals Тефтели из Телятины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ашан Кефир 1%, Клюква, Ашан Гранола с Фруктами и Орехами, Жареное Яйцо, Verde Тофу Копченый, Макароны Отварные. Almoço: Русское Море Сёмга Подкопченная, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, У Палыча Чечевица с Тыквой и Грибами, Индейка Тушеная. Jantar: Русское Море Сёмга Подкопченная, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, У Палыча Чечевица с Тыквой и Грибами, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Бабаевский Трюфель Горький, Зеленый Чай, Каждый День Финики Сушеные, Ле Шале Моло Пармезан 9 Мес., Сойка Тофу Копченый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|