Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 118,07g | Prot: 107,08g | Carbs: 280,99g.
Café da Manhã: Mis Tost Peyniri, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Almoço: Penguen Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Patlıcan Musakka, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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