Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 45,00g | Prot: 83,49g | Carbs: 102,03g.
Café da Manhã: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Almoço: Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Яйцо Варёное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|