Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Gord: 74,90g | Prot: 202,83g | Carbs: 320,79g.
Café da Manhã: 코스트코 델리바베큐, 코스트코 델리바베큐. Almoço: 연세우유 초코생크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Lanches/Outros: 브레디크 골든슈크림빵, GS25 햄&샐러드 샌드위치, 브레디크 골든단팥빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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