Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2011
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98,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 109,79g | Prot: 152,37g | Carbs: 31,00g.
Café da Manhã: coffee, splenda , half and half, cucumber, atkins advantave shake, atkins advantage bar chocolate peanut butter . Almoço: cheddar cheese slice, Kraft Seven Seas Viva Italian Dressing and Marinade, baked chicken breast, sharp cheddar cheese, cheddar cheese slice, lettuce, green pepper. Jantar: sharp cheddar cheese, lettuce , onion, tomato, sour cream, ground beef. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Water aerobics - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kgarton85
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