Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 58,48g | Prot: 91,65g | Carbs: 118,12g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Exponenta Imuno+ Клубника, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Maggi Бульонный Кубик, Кукурузный Крахмал, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сметана 15%, Сердце Куриное, Prosto Пшеничка. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Чистое Море Кальмар Полоски. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|