Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 80,20g | Prot: 109,74g | Carbs: 165,70g.
Café da Manhã: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Сарафаново Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Плов из Булгура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атяшево Паштет Классический , Хайнц Соус Терияки, Снежана Сосиски Сливочные, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Лук, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Heinz Соус Сладкий Чили, Плов из Булгура. Lanches/Outros: Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 2,5%, Bruto Чипсы со Вкусом Сыра , Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klarissa_mar
|