Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2725 kcal
|
Gord: 51,85g | Prot: 164,20g | Carbs: 380,73g.
Café da Manhã: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Skyr Magro Bianco , Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Bonduelle Gentilina, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Milbona High Protein Pudding Cioccolato, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Lanches/Outros: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|