Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 83,40g | Prot: 107,86g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Руккола. Almoço: ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Гречка с Маслом. Jantar: Оливковое Масло, Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Русское Море Морской Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Сухогруз Кольца Кальмара, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lanches/Outros: ВкусВилл Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha_Rass
|