Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 41,47g | Prot: 45,34g | Carbs: 316,48g.
Café da Manhã: Печеное Яблоко, Narmak Изюм Джамбо, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Almoço: Лук, Global Village Чечевица Красная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Кускус, Хлеб Насущный Суп Овощной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Lanches/Outros: Narmak Изюм Джамбо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Компания Комбуча, Квашеная Капуста. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|