|
Весы почти остановились на 79.9
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 44,55g | Prot: 82,80g | Carbs: 192,51g.
Café da Manhã: Vkusnotoria Лукум Ассорти. Almoço: ВкусВилл Соус Терияки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Лук-Порей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Delicados Начос Оригинальные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Jantar: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dr. Pepper Zero, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сэндвич с Ветчиной и Сыром. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|