Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 41,87g | Carbs: 108,29g.
Café da Manhã: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Apfel, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt. Almoço: Alnatura Kokosraspeln, Getrocknete Feigen, Milfina Butter , Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Zimt, Zucker, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Pellkartoffeln. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
waldwalking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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