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after idul fitri ceunah.. dr 10 april s/d 15 april
selama 5 hari
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 101,71g | Carbs: 186,67g.
Café da Manhã: Chia Seed, Rimbalife Wheygan. Almoço: Telur Rebus, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kikil, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Urap, Tempe Goreng, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Kastengel, Pisang, Kue Bolu. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de si 75
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