Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 54,83g | Carbs: 178,29g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Dimasak. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Liwet. Jantar: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Salak, Semangka, Jambu Kristal, Salak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newhabits.me
|