Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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108 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Gord: 105,58g | Prot: 120,59g | Carbs: 324,82g.
Café da Manhã: Sütlac, Gurke (mit Schale), REWE Bio Gouda, Ei, REWE Bäcker Brötchen , REWE To Go Ingwer Shot, Karotten, Walnüsse. Jantar: Marmorkuchen, Erdbeeren, Karotten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Schlagsahne, Doppelherz Omega-3, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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