Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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102,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 80,62g | Prot: 59,47g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Milbona Quark 20%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Griechischer Joghurt. Almoço: Gurke (mit Schale), Eden Krakauer Rein Vegetarisch, Castello Höhlenkäse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, GutBio Das Pure. Jantar: Kohlrabi, REWE Avocado. Lanches/Outros: Alesto Tunesische Datteln, Alesto Tunesische Datteln. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 36 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabichkasem
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