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Aber erst nach meiner Morgenrunde knapp über 9 km
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 82,42g | Carbs: 177,87g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Gesalzen, Petrella Schnittlauch, Tomaten, Lauchzwiebeln, Ei, Bäckerei Schneider Sesambrötchen, Weizenbrötchen, Popp Eiersalat, Ananas, Géramont Géramont mit Skyr, Gutes Land Butterkäse, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Almoço: Riesa Hartweizen Nudeln, Rama Cremefine 7%, Edeka Parmigiano Reggiano, Arla Finello Light, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Weißwein, VICI Lachsfilets. Jantar: Babybel Mini Babybel High Protein. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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