|
-300гр
но этот минус случился со мной ещё два дня назад.
питание позавчера на 1500, вчера на 1650.
стоим((
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 99,12g | Prot: 107,59g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная, Куриная Печень, Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. Almoço: Батон Нарезной, Беларусь Сыр Маасдам, Брюкке Колбаса Тирольская, Колбаса Докторская. Jantar: Арахис, Freschello Вино Белое Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беларусь Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|