Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2015
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 32,75g | Prot: 80,62g | Carbs: 217,16g.
Café da Manhã: Кофе, Магнит Банан, Капустный Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Бутерброд с Форелью. Almoço: Черешня, Рисовый Плов, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Jantar: Праздник Вкуса Суп Грибной, Хлеб Бородинский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чернослив, Редис. Lanches/Outros: Инжирный Персик, Черешня. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha1970a
|