Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 253,69g | Carbs: 205,02g.
Café da Manhã: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almoço: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Jantar: Almare Bocconcini di Salmone Norvegese , King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale, Blues Gassosa Zero. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Esteira - 21 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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