Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 36,87g | Prot: 103,33g | Carbs: 93,91g.
Café da Manhã: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Молоко 3,2%, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Шаурма. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", DopDrops Эритрол и Стевия, Активиа Биойогурт 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Запеканка курица с овощами и шампиньонами. Jantar: Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Магнит Сыр Маасдам, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: ВкусВилл Сок Яблочный. mais...
|
|
3323 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|