Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 57,87g | Carbs: 97,59g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Молочные Сосиски, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Мясновъ Шейка Молодого Бычка, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Кускус (Вареный). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 58 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Savi Flex
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