Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 184,12g | Carbs: 316,29g.
Café da Manhã: Mlekovita Jogurt Pitny 0%, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Truskawki, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Kupiec Fitos Chilli, SM Ryki Ser Active Protein, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Almoço: Kupiec Fitos Chilli, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Banan, Borówka Amerykańska, Olimp Carbonox, Truskawki, Banan, XXL Nutrition Whey Isolate , Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Jantar: Arbuz, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Gotowany Kalafior (z Surowego). Lanches/Outros: Kurek Naleśniki z Serem. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pan Brokuł
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